وصفة سهلة و بسيطة لزيادة الوزن





الوصفة متوفرة تقريبا عند الكل وانا جربتها والله العضيم انا منزلت الموضوع الا بعد مجربتها طولة عليكم

قرعة فانتا الصغيرة و شكلاط نوتيلا nutellaعلبة كبيرة

100g من الحلبة



الطريقة

تفرغ الفانتا في اناء تم تضاف عليه الحلبة من الليل الى الصباح حتى تشرب الحلبة الفانتا وتوضع الحلبة في توب او صحن وتوضع في الشمس حتى تصبح يابسة وتطحن وفي الاخير تخلط مع الشكلاط

توكل منها ملعقة كبيرة كل صباح قبل الاكل

اشترك الان ليصلك جديد ريجيم فى ريجيم عبر البريد الالكترونى و لا تنسي تفعيل الاشتراك عبر الرابط الذى سيصلك فى البريد الالكترونى


3 comments:

 
Top custom blogger templates