Archive Pages Design$type=blogging

1

نصائح اكتر من رائعه للتعامل مع السمنه للدكتور طارق الشاذلى

نصائح اكتر من رائعه للتعامل مع السمنه للدكتور طارق الشاذلى الدكتور طارق الشاذلى، استشا...

نصائح اكتر من رائعه للتعامل مع السمنه للدكتور طارق الشاذلى




الدكتور طارق الشاذلى، استشارى التغذية العلاجية، يؤكد يجب علينا فهم السمنة قبل التعامل معها مع الالتزام ببعض الأمور التى تساعدنا فى الحصول على صحة أفضل والسمنة هو مرض مزمن ويستمر مع الإنسان لفترات ممتدة فلا يجب أن يكون هدف المريض هو أن يفقد وزنة بأسرع وقت، وإنما أن يفقد وزنة ولايعود إليه مرة أخرى slowly but surly.

وأهم ما يجب مراعاة عند فقد الوزن هو الحفاظ على توازن الهرمونات الموجوده فى الجسم، نظرا حتى لا يصيب مريض السمنة بنوع من الاكتئاب ولا يستمر فى النظام الغذائى الموضوع له. 
ومن ضمن الهرمونات التى يغفلها أغلب الأنظمة الغذائية ما يسمى بهرمون السعادة والذى يتواجد فى الشيكولاتة والذى يدعم المريض ويحسن من حالتة المزاجية، وهو ما يعنى عدم حرمان المريض من أى أطعمة وإنما تناولها بالشكل المناسب بما لا يضر بصحة الإنسان. 

ويوضح أنه من ضمن الأمور التى تؤدى إلى جسم متوازن هو النوم لعدد ساعات كافية له، وذلك لأن هرمون الحرق يزيد فى حالة النوم العميق كمان النوم يزيد من مناعة الجسم، مما يجعله قادرا على مقاومة الأمراض والاستفادة بالعناصر الغذائية المختلفة. 

ويشير دكتور طارق إلى ضرورة عدم الانتظار لساعات طويلة دون تناول أى أطعمة حتى لا يشعر الفرد بالجوع، ويبحث عن تناول أى أطعمة بغض النظر عن احتياجات الجسم لها .

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك طفلك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كليوباترا ستور كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات طبيعيه و مواضيع اخرى وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: نصائح اكتر من رائعه للتعامل مع السمنه للدكتور طارق الشاذلى
نصائح اكتر من رائعه للتعامل مع السمنه للدكتور طارق الشاذلى
http://4.bp.blogspot.com/-PdAbVZ4TZF4/Tp9AbV8ShaI/AAAAAAAABs4/gi1eYXROU3E/s1600/images+%25281%2529.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-PdAbVZ4TZF4/Tp9AbV8ShaI/AAAAAAAABs4/gi1eYXROU3E/s72-c/images+%25281%2529.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://regimexregime.blogspot.com/2011/10/blog-post_19.html
http://regimexregime.blogspot.com/
http://regimexregime.blogspot.com/
http://regimexregime.blogspot.com/2011/10/blog-post_19.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع