Archive Pages Design$type=blogging

1

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن  إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما ...

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن 



إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما انها قليلة السعرات الحرارية ومن أهمها:

1. اللبن خالي الدسم
بالإضافة إلي الكالسيوم والمواد المغذية الاخرى الموجودة بالحليب, فهو يعد أفضل المشروبات لانقاص الوزن, ويمكنك شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم، ويساعد الحليب على سرعة كسر الدهون الموجودة بالجسم, وإذا لم تكوني معتادة على شرب الحليب فحاولي إدخاله إلي نظامك الغذائي بالتدريج ولكن بثبات.

2. الماء
الماء اساسي وضروري لفقدان الوزن الزائد, وحاولي شرب الماء باردا بقد الإمكان, ويفضل تناول كميات كبيرة من الماء, فيجب شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميا, وبالتالي الحفاظ على جسمك رطب وصحي, ويساعد الماء على الإحساس بالشبع وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام.

3. الشاي الاخضر
يساعد على فقدان الوزن, ويرجع ذلك إلي إمكانية شربه بدون السكريات أو المحليات أو الكريمة، أو الحليب, ويمكنك شربه ساخنا أو باردا، وفي كلتا الحالتين ستستفيدي من المواد المضادة للأكسدة.

4. الكوكتيل
إذا كنتِ تستخدمين المكونات الصحيحة، فالعصائر والمشروبات وسيلة رائعة لإنقاص الوزن, وكقاعدة يجب استخدام الزبادي خالي الدسم أو الحليب الخالي من الدسم، ويمكنك استبدال وجبة الفطور بأحد الكوكتيلات المفيدة.

5. عصير البرتقال
يعد عصير البرتقال رائعا لفقدان الوزن, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج , وعصير البرتقال منعش جدا على الفطور أو على مدار اليوم, ويمكنك شربه بدلا من الماء.

6. عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على حرق الدهون المخزنة بخلايا الجسم.

منقول

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

بلوجر: 1
Loading...
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك طفلك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كليوباترا ستور كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات طبيعيه و مواضيع اخرى وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: 6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
http://2.bp.blogspot.com/-uJHSJ4EIATI/T8knDXdQ3HI/AAAAAAAAFJc/ema6bbzJkao/s320/cdb3067ca4%5B1%5D.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-uJHSJ4EIATI/T8knDXdQ3HI/AAAAAAAAFJc/ema6bbzJkao/s72-c/cdb3067ca4%5B1%5D.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://regimexregime.blogspot.com/2012/06/6_01.html
http://regimexregime.blogspot.com/
http://regimexregime.blogspot.com/
http://regimexregime.blogspot.com/2012/06/6_01.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع