مشاكل نفسية وراء زيادة الوزن
مشاكل نفسية وراء زيادة الوزن

مشاكل نفسية وراء زيادة الوزن هل تعانين أنتِ أو أحد أفراد أسرتك زيادة كبيرة في الوزن؟ هل هذه السمنة مصحوبة بمشاكل نفسية؟ إنّ هذا يحصل لدى ا...

اقرا المزيد

اخسري كيلوغرام في يومين
اخسري كيلوغرام في يومين

اخسري كيلوغرام في يومين نظام غذائي ينحف كيلو في يومين واذا استمريت علبه 10 أيام تخسرين 5 كيلو والرجيم كالتالي : وجبة الفطور  2 كوب ماء قب...

اقرا المزيد

أسرع ريجيم لتخسيس منطقة الأرداف
أسرع ريجيم لتخسيس منطقة الأرداف

أسرع ريجيم لتخسيس منطقة الأرداف يشكو كثير من السيدات من عدم تناسق تقاسيم جسمهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الأرداف بشكل واضح، فعاد...

اقرا المزيد

النوم في ساعة متأخرة يسبب زيادة الوزن
النوم في ساعة متأخرة يسبب زيادة الوزن

النوم في ساعة متأخرة يسبب زيادة الوزن هل يمكن أن يسبب برنامجك المسائي المفضل أو الحديث مع اصدقائك على النت زيادة الوزن؟ وفقا للباحثين من ...

اقرا المزيد

تخلصي من عدوك اللدود السيلوليت
تخلصي من عدوك اللدود السيلوليت

تخلصي من عدوك اللدود السيلوليت السيلوليت هو تجمع شحوم مع ماء نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد، فيتحول شكل الجلد الأملس إلى نغزات متجعدة ...

اقرا المزيد

عايزه جسم ملفوف ووجه مستدير ادخلى هنا للنحيفات فقط
عايزه جسم ملفوف ووجه مستدير ادخلى هنا للنحيفات فقط

عايزه جسم ملفوف ووجه مستدير ادخلى هنا للنحيفات فقط اولآ _لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة وهذه مجم...

اقرا المزيد

فصائل الدم والغذاء المناسب لها
فصائل الدم والغذاء المناسب لها

 فصائل الدم والغذاء المناسب لها فصيله الدمO يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لد...

اقرا المزيد

هل الخل يعمل على إنقاص الوزن ؟..
هل الخل يعمل على إنقاص الوزن ؟..

هل الخل يعمل على إنقاص الوزن ؟..  سؤال يتكرر دائما عند الحديث عن طرق إنقاص الوزن ، ويجيب عليه الدكتور طارق الشاذلى استشارى التغذية العلاجي...

اقرا المزيد

أسرار لإزالة الدهون العنيدة
أسرار لإزالة الدهون العنيدة

 أسرار لإزالة الدهون العنيدة  - قومى بتدوين الأكل الذى تناولتيه اكتبى كل شىء تناولتيه خلال اليوم وقومى بمقارنته بما كنت تتناوليه قبل أ...

اقرا المزيد

شوربة حرق الدهون
شوربة حرق الدهون

شوربة حرق الشحوم   شوربة حرق الدهون  تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7  كيلو غرام عدد الأيام 7 أيا...

اقرا المزيد

رجيم الجزء الأسفل من الجسم
رجيم الجزء الأسفل من الجسم

رجيم الجزء الأسفل من الجسم   تخفيض المنطقة السفلى عدد الأيام 30 يوم الفطورالغذاء العشاء اليوم الواحد كوب من اللبن الحليب المنزوع الد...

اقرا المزيد

الكرش..أسباب بروزه،وكيفية تجنبه
الكرش..أسباب بروزه،وكيفية تجنبه

الكرش..أسباب بروزه،وكيفية تجنبه يقدم مطبخ حلويات بالصور مقالة حول الكرش وأسباب بروزه وكيفية تجنبه... نصائح صحية هامة!! يعد الكرش أو بروز ...

اقرا المزيد

ريجيم عيش الغراب لإنقاص الوزن
ريجيم عيش الغراب لإنقاص الوزن

ريجيم عيش الغراب لإنقاص الوزن   عيش الغراب “المشروم” هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية.. حيث يحتوي علي فيتاميي d,c,b وفي الوقت...

اقرا المزيد

ريجيم صيفي فتاك
ريجيم صيفي فتاك

ريجيم صيفي فتاك تزيد رغبة الفتيات في إنقاص وزنهن مع اقتراب موسم الصيف من دون المساس بصحتهن. إليك حمية غذائية فاعلة تمكّنك من التمتّع بوجب...

اقرا المزيد

ريجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً حصرياً.. سمر العمريطي
ريجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً حصرياً.. سمر العمريطي

ريجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً حصرياً.. سمر العمريطي الريجيم ده أحد ريجيمات الدكتورة سمر العمريطي ويسمى أيضاً ريجيم اللقيمات وهو أساساً ل...

اقرا المزيد

النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش
النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش

النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي لللتخسيس والكرش تقول الدكتورة سمر العمريطي في أن مشكلة حجم البطن ظاهرة بوضوح عند المصريين في مختلف ال...

اقرا المزيد

أفضل ثلاثة تمارين لشد الأرداف
أفضل ثلاثة تمارين لشد الأرداف

أفضل ثلاثة تمارين لشد الأرداف هل تحلمين بتقليص حجم الأرداف وشدها؟ سواء أكان الهدف هو شد الأرداف أو تصغير حجمها، لا داعي للقلق فلدينا ثلا...

اقرا المزيد

تخلص من الجوع الوهمي
تخلص من الجوع الوهمي

تخلص من الجوع الوهمي الجوع الوهمي أو الجوع الانفعالي هو اللهفة القوية دون مقدمات على تناول الأغذية ذات  سعرات حرارية هائلة وبكميات كبيرة و...

اقرا المزيد

في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة

في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، ...

اقرا المزيد

شد عضلات المهبل وتحسين الدورة الدموية
شد عضلات المهبل وتحسين الدورة الدموية

شد عضلات المهبل وتحسين الدورة الدموية - ممارسة التمارين بعد الحمل تتشابه مع التمارين التي تمارسينها أثناء الحمل (أي  تكون صعبة عليك بعض الش...

اقرا المزيد

اختبار: تعرّفي على طبيعة نظامك الغذائي
اختبار: تعرّفي على طبيعة نظامك الغذائي

اختبار: تعرّفي على طبيعة نظامك الغذائي إليك هذا الاختبار البسيط الذي يمكنك من معرفة طبيعة نظامك الغذائي 1- هل تكثرين من تناول المواد السك...

اقرا المزيد

نظام يخليكي تزيدي 5 كيلو فى الاسبوع
نظام يخليكي تزيدي 5 كيلو فى الاسبوع

نظام يخليكي تزيدي 5 كيلو فى الاسبوع للحصول على جسم مثالى خلال فتره قصيره عالنظام ده حتزيدى 5 كيلوفى الاسبوع  الوجبه الاولى  فالصباح  1- ...

اقرا المزيد

مذيبات الدهون و طرق استخدامهم
مذيبات الدهون و طرق استخدامهم

مذيبات الدهون و طرق استخدامهم قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء ا...

اقرا المزيد

برنامج رجيم فعال لصيفك الحار
برنامج رجيم فعال لصيفك الحار

برنامج رجيم فعال لصيفك الحار إليك  برنامج  رجيم  فعال بعيداً عن  الأطعمة الدسمة  مع يوم صيفي حار مشحون بالعمل ومسؤولية البيت والأسرة ، يه...

اقرا المزيد
 
Top