انقصي 14 كيلو في 30 يوم
انقصي 14 كيلو في 30 يوم

انقصي 14 كيلو في 30 يوم  اليوم الأول: الإفطار: شاي او قهوة مع نصف ثمرة جريب فروت، قطعة توست واحدة مع 2 ملعقة زبدة من غير د...

اقرا المزيد

رجيم الزبادى
رجيم الزبادى

رجيم الزبادى الإفطار كوب شاى بدون سكر-لبن خالى الدسم الغداء اليوم الأول : قطعة دجاج مسلوقة - سلطة خضراء - عيش سن - زبادى. ...

اقرا المزيد

رجيم للكرش لمدة أسبوع
رجيم للكرش لمدة أسبوع

رجيم للكرش لمدة أسبوع تعليمات الرجيم: 1- الحركه والمشي مع التمارين. 2- عدم النوم مباشره بعد الأكل. 3- الأكل ببطئ وال...

اقرا المزيد

موسوعة للتخلص من البدانة و الدهون
موسوعة للتخلص من البدانة و الدهون

موسوعة للتخلص من البدانة و الدهون أصبحت  البدانة  شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر...

اقرا المزيد
 
Top