حافظ على سلامة قلبك واحرق الدهون بطريقة طبيعية
حافظ على سلامة قلبك واحرق الدهون بطريقة طبيعية

حافظ على سلامة قلبك واحرق الدهون بطريقة طبيعية احرق الدهون بطريقة طبيعية تؤكد الدراسات والأبحاث التي أجريت على نبات الزنجب...

اقرا المزيد

وصفة لفقدان الوزن بسرعة
وصفة لفقدان الوزن بسرعة

وصفة لفقدان الوزن بسرعة  لفقدان الوزن بسرعة: ممكن اتباع التالي: بدل وجبة الفطور أو العشاء: كوب من الحليب القليل الدسم + ن...

اقرا المزيد

الليمون الممزوج بالمياه الدافئة لنزول الوزن
الليمون الممزوج بالمياه الدافئة لنزول الوزن

الليمون الممزوج بالمياه الدافئة لنزول الوزن الليمون مصدر جيد للفيتامين ج، وكمية كافية من الفيتامين ج تؤدي الى تأكسد الدهون وال...

اقرا المزيد

اصنعي كريم لشد و تنحيف الجسم في البيت
اصنعي كريم لشد و تنحيف الجسم في البيت

اصنعي كريم لشد و تنحيف الجسم في البيت  فترة الحمية و الرجيم تتعرض البشرة لترهلات ويجب الاعتناء بها من بين الطرق صنع كريم منزلي ب...

اقرا المزيد

سد الشهية بطرق طبيعية و نتائج اكيدة
سد الشهية بطرق طبيعية و نتائج اكيدة

سد الشهية بطرق طبيعية و نتائج اكيدة  المطلوب فنجان قرفة فنجان كمون فنجان زنجبيل مبشور 2 لتر ماء معدني مغلي  نتركهم ...

اقرا المزيد

مشروب يقضي علي دهون الكرش
مشروب يقضي علي دهون الكرش

مشروب يقضي علي دهون الكرش سهل  التحضير  و ذو نتائج  رائعة. ملعقة من بذور الكمون و حبة ليمون و كوب ماء مغلي. نضع ملعقة الكمو...

اقرا المزيد

نصائح للرشاقة في رمضان
نصائح للرشاقة في رمضان

نصائح للرشاقة في رمضان  عند سماع أذان المغرب البدء بالإفطار بثلاث تمرات مضاف عليهم حليب منزوع الدسم وذلك لرفع مستوى السكر...

اقرا المزيد

نصائح بسيطة لزيادة النشاط البدني
نصائح بسيطة لزيادة النشاط البدني

نصائح بسيطة لزيادة النشاط البدني  حاول التحرك عندما تتحدث في الهاتف أو عندما تنتظر المصعد أو الحافلة أو القطار أو الطائرة ع...

اقرا المزيد

احرقى الدهون و السعرات ببساطه جداااا
احرقى الدهون و السعرات ببساطه جداااا

احرقى الدهون و السعرات ببساطه جداااا حاولي الحركة أثناء جلوسك سيما إذا كان يمتد عملك لوقت طويل بأن تهزي أردافك أو تحركي أطراف...

اقرا المزيد

الأفوكادو دهون تحارب الدهون
الأفوكادو دهون تحارب الدهون

الأفوكادو دهون تحارب الدهون  تتميز فاكهة الأفوكادو بقدرتها المدهشة على حرق الدهون لذا لا تخش ما تحتوي عليه من دهون لأنها من...

اقرا المزيد

40 نصيحه من أجل ريجيم ناجح
40 نصيحه من أجل ريجيم ناجح

40 نصيحه من أجل ريجيم ناجح هذه بعض النصائح والإرشادات للمعرفة والتطبيق قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم 1- الإقلال من تناول ...

اقرا المزيد

السحور الأفضل للمرأه المرضعه فى رمضان
السحور الأفضل للمرأه المرضعه فى رمضان

السحور الأفضل للمرأه المرضعه فى رمضان يمكن للمرضعة الاستمرار في الرضاعة أثناء الصيام؛ لأن تكوين الحليب الطبيعي لا يأتي مباشرة من...

اقرا المزيد

أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان
أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان

أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان يزداد الوزن بشكل كبير خلال الشهر الكريم، يمكنك انقاض وزنك من خلال الفواكه فقط، وا...

اقرا المزيد

عليك تناول السلطه فى رمضان لهذه الأسباب
عليك تناول السلطه فى رمضان لهذه الأسباب

عليك تناول السلطه فى رمضان لهذه الأسباب عند البحث عن الصحة، يتجه نظر العقلاء نحو بيت الداء، وهي المعدة، وما نضعه فيها من أطعمة غ...

اقرا المزيد

وصفه لازاله الكرش و التخلص من الغازات
وصفه لازاله الكرش و التخلص من الغازات

وصفه لازاله الكرش و التخلص من الغازات المكونات 100غ بذور الشمر. 100غ ينسون. 50 غ قرنفل مطحون ( مسمار). 50غ زنجبيل. 10...

اقرا المزيد

رجيم رمضان 3 ايام وينزل7 كيلو
رجيم رمضان 3 ايام وينزل7 كيلو

رجيم رمضان 3 ايام وينزل7 كيلو  رجيم رمضان صحي يعتمد في اول اسبوع على 3 ايام و ثاني اسبوع 4 ايام و ثالث اسبوع 5 ايام و رابع اسبو...

اقرا المزيد

أطعمة حرق الدهون تناوليها قبل النوم
أطعمة حرق الدهون تناوليها قبل النوم

أطعمة حرق الدهون تناوليها قبل النوم  لا تعي معظم النساء الوجبات الغذائية التي تتناولها قبل الذهاب إلي الفراش، وقد تكثر بعض النس...

اقرا المزيد

وصفات ريجيم لشهر رمضان للدكتور محمد ابو الغيط
وصفات ريجيم لشهر رمضان للدكتور محمد ابو الغيط

وصفات ريجيم لشهر رمضان للدكتور محمد ابو الغيط ريجيم الأسبوع الأول اليوم الاول الافطار : سمك مشوي أو مسلوق أو تونة مصفاة ...

اقرا المزيد

كلى كل اللى انت عايزاه من حوادق و حلويات فى ريجيم رمضان
كلى كل اللى انت عايزاه من حوادق و حلويات فى ريجيم رمضان

كلى كل اللى انت عايزاه من حوادق و حلويات فى ريجيم رمضان وإليكم البرنامج الغذائي رجيم شهر رمضان الاسبوع الاول  ما بعد آذ...

اقرا المزيد

ريجيم سهل و بسيط لرمضان و ينزل 8 كيلو
ريجيم سهل و بسيط لرمضان و ينزل 8 كيلو

ريجيم سهل و بسيط لرمضان و ينزل 8 كيلو الفطور:1-3 تمر +كوب ماء+1-2 سمبوسك أو كبة)+كوب شوربة عدسأو كوب شوربة لبن خالي الدسم أو كوب...

اقرا المزيد

ريجيمات متنوعه لرمضان من الدكتور مصطفى سارى و اختارى اللى يعجبك
ريجيمات متنوعه لرمضان من الدكتور مصطفى سارى و اختارى اللى يعجبك

ريجيمات متنوعه لرمضان من الدكتور مصطفى سارى و اختارى اللى يعجبك النموذج الأول من رجيم رمضان لدكتور مصطفى ساري: - وجبة الإفطا...

اقرا المزيد

تخلصي من السيلوليت وترهلات الولادة بحلول طبيعيه
تخلصي من السيلوليت وترهلات الولادة بحلول طبيعيه

 تخلصي من السيلوليت وترهلات الولادة بحلول طبيعيه ترهلات الولادة لا تختفي نهائيا بعد الولادة، الحل إذن هو أن تحاولي تخفيف أثرها قدر...

اقرا المزيد

كي تحافظي على رشاقة جسمك بعد الولادة .. قومي بممارسة التمارين الرياضية يوميا
كي تحافظي على رشاقة جسمك بعد الولادة .. قومي بممارسة التمارين الرياضية يوميا

كي تحافظي على رشاقة جسمك بعد الولادة .. قومي بممارسة التمارين الرياضية يوميا  يمكن أن يعود جسم المرأة إلى طبيعته بعد ثلاثة أشهر ...

اقرا المزيد
 
Top