نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو للرجال والنساء
نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو للرجال والنساء

قد يجد الكثيرين صعوبة وضع نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو، لذا قمنا بوضع جدول غذائي صحي لزيادة الوزن بسرعة، مناسب لكل من الرجال وا...

اقرا المزيد

أفضل طرق حرق الدهون أثناء الرجيم الصحي
أفضل طرق حرق الدهون أثناء الرجيم الصحي

قد يعاني الكثير من مشكلة زيادة في نسبة الدهون في الجسم, وقد يكون الوزن ليس كبير ولكن شكل الجسم يظهر صاحبه بأنه يعاني من الزيادة في الوزن أ...

اقرا المزيد

رجيم 5:2: رجيم يومين و راحة خمسة ايام
رجيم 5:2: رجيم يومين و راحة خمسة ايام

مع وجود الكثير من خيارات الحميات الغذائية للاختيار من بينها، تبحث كل سيدة عن النظام الغذائي الذي يساعدها على تحقيق غايتها، و الوصول الى ال...

اقرا المزيد

تغلب على الشعور بالخمول في وقت الظهيرة بحيل بسيطه
تغلب على الشعور بالخمول في وقت الظهيرة بحيل بسيطه

حيل بسيطة للتغلب على الشعور بالخمول في وقت الظهيرة، وهو حال الكثيرين ممن يعانون من الشعور بالكسل والنعاس عند الظهيرة خاصة الذين يعملون في ...

اقرا المزيد

15 طريقة لعمل مشروب الديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم
15 طريقة لعمل مشروب الديتوكس للتخسيس وتنظيف الجسم من السموم

يعاني الكثيرون من الخمول المصاحب للإحساس الدائم بانخفاض الطاقة، تحدث تلك الأعراض نتيجة جفاف الجسم وتراكم السموم، يلجأ حينا الكثيرون الى مش...

اقرا المزيد

ريجيم ووصفة طبيعية تساعد علي التخلص من دهون الأرداف والأفخاذ
ريجيم ووصفة طبيعية تساعد علي التخلص من دهون الأرداف والأفخاذ

خسارة الوزن في أي منطقة من الجسم تعني أن هناك خسارة للوزن في الجسم كله بصفة عامة، وهذا ما يجب أن يتم تذكرة باستمرار. ولكن هناك بعض الزيادة...

اقرا المزيد

اسرع رجيم للتنحيف يفقدك 8 كيلوجرام في الاسبوع
اسرع رجيم للتنحيف يفقدك 8 كيلوجرام في الاسبوع

اسرع رجيم للتنحيف، هو حلم الجميع دون استثناء، لكن هل يمكن تحقيقه أيضاً؟ يبدو أن هناك طريقة ما لتحويل هذا الحلم لحقيقة، إذ أن اسرع رجيم ل...

اقرا المزيد

أسرع طريقة للتنحيف في اسبوع مع العسل
أسرع طريقة للتنحيف في اسبوع مع العسل

أسرع طريقة للتنحيف في اسبوع نحتاجها فعلا حينما تنتظرنا مناسبة ما و نحتاج أن نخسر بعضاً من الوزن بشكل سريع وصحي ننصحكم بإتباع رجيم العسل و ...

اقرا المزيد

طريقه تقشير الوجه بالملح و فوائده المذهله
طريقه تقشير الوجه بالملح و فوائده المذهله

قد تتفاجئين أيتها المرأة عندما تدركين أهمية تقشير الوجه بالملح مع العديد من المكونات الطبيعية مرة في الاسبوع. اليوم سنطلعك على اهمية الملح...

اقرا المزيد

نصائح ذهبية للتخلص من الكرش في أسبوع وإذابة الدهون
نصائح ذهبية للتخلص من الكرش في أسبوع وإذابة الدهون

أكدت الدكتورة هدى عبد المنعم - إخصائية التغذية العلاجية وإذابة الدهون - أن الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأكثر مما...

اقرا المزيد
 
Top